在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 149.46克 | 碳水物: 142.85克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Кухмастер Томатная Паста, Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fitness Slim Хлебцы Бородинские Цельнозерновые Ржаные, Турбаслинский Бройлер Филе Цыплят, Капустный Салат, Ярмарка Нут Вареный. 晚餐: Турбаслинский Бройлер Филе Цыплят, Огурец, Помидоры, Optimum Nutrition Казеин. 小食/其他: Миндаль, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Белое Облако Кефир 1%, Активиа Натуральный Биойогурт, Замороженная Вишня, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|