在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 112.31克 | 碳水物: 103.95克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Мэри Хлеб Американский, Сельдь Соленая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Лечо, Плов со Свининой. 小食/其他: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|