|
Медленно, но верно!
|
82.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 126.53克 | 碳水物: 90.59克.
早餐: Увелка Каша 5 Злаков, Деревенька Творог Обезжиренный, Roi Thai Кокосовое Молоко, Sacla Вяленые Помидоры. 午餐: Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Ашан Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой), Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семёнами Подсолнечника. 晚餐: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин , Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%, NL International Energy Diet Smart (Pina Colada), Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|