在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1073 千卡
|
脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 36.90克 | 碳水物: 123.87克.
早餐: Water, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee. 午餐: Flavorite Steamy Veggies, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Coca-Cola Diet Coke, Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham, Trader Joe's Sweet Potato Tots. 小食/其他: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie, Marketside Ultimate Chocolate Turtle Brownie Cookies, Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, General Mills Chex Mix Traditional. 更多的......
|
|
2746 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 学习 - 2 小时 和 30 分钟, Folding clothes - 10 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 淋浴 - 10 分钟, 吸尘 - 5 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|