在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2031 千卡
|
脂肪: 77.19克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 262.32克.
早餐: Zezé Bolachão, Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar, Suco de Couve com Limão. 午餐: Frimesa Bisteca Suina, Repolho, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Cebolas, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Margarina, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar, Nestlé Bombom Alpino. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|