|
не успеваю наедать норму((( иногда на перекус времени нет вообще, даже на ходу. да и не лезет( ну, пока без тренировок, так что и есть неохота. надеюсь в скором времени начать снова в зал ходить, тогда и кушать захочется!))
|
56.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1032 千卡
|
脂肪: 40.61克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 100.19克.
早餐: Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Данон Творог Мягкий 5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 午餐: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Китайская Капуста, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриное Филе. 晚餐: Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриный Суп. 小食/其他: Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|