|
Alhamdulillah...tp belum keliatan bangett😁
2018年04月1日 会员:: Widi Slasie
|
pls rekomend diet utk menurunkan 7kg😅
2018年04月1日 会员:: bellaurea
|
jangan sampai massa otot yang turun sis bukan lemak 😊
2018年04月1日 会员:: andimaynita
|
kalau merasa badan masih agak bergelambir, lakukan olahraga peregangan atau yoga kak.. inshaa Allah bisa membakar lemak dengan maksimal 😊
2018年04月1日 会员:: Reza Ardian
|
kak Reza ardian, bagi tipis diet buat menurunkan 7-8kg dong
|
bisa aja yang turun itu massa airnya,, bukan massa lemaknya kak. Coba ukur lingkar perutnya.. !!
2018年04月1日 会员:: Luthfiyah474
|
Tinggi badan berapa kak anggit?
2018年04月1日 会员:: Reza Ardian
|
klx tinggi 160... bb nya 50 ideal gx ya...
|
Wah kak, kalo ditinjau pakai BMI 50 kg 160 cm hampir masuk ke kategori underweight. Ada tujuan untuk menurunkan berat badan kak?
2018年04月1日 会员:: Reza Ardian
|
|
Ada kesulitan mengatur pola makan gak kak? Berat Idealnya tubuh seseorang itu ga lepas dari bentuk tubuhnya
2018年04月1日 会员:: Reza Ardian
|
Aku juga gitu... Berat badan turun tapi ga berasa turun...
2018年04月1日 会员:: lmarline79
|
Kak reza... Iya ada kak... Soalnya saya di pesantren.... Jd susah ngatur pola mkn... Dan nntuin mknan apa ajh Yg prlu d mkn... Krn kan mkananya sesuai yg ada di pesantrennya...
|
2018年04月1日 会员:: Widi Slasie
|
@Reza Ardian...nah tu dia krn aq jarang olah raga x ya...😅
2018年04月1日 会员:: Widi Slasie
|
@Luthfiyah474 Alhamdulilah lingkar perut/pinggang berkurang dikit soalnya celana yg biasa ketat udh sedkit longgar..
2018年04月1日 会员:: Widi Slasie
|
Olahraga bisa mengencangkan tubuh + membakar kalori, serta melatih kesehatan jantung. Ga rugi kok olahraga 😊
2018年04月1日 会员:: Reza Ardian
|
2018年04月1日 会员:: Widi Slasie
|
@reza tinggi badan aku 157cm
|