在2018年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 54.19克 | 蛋白质: 114.52克 | 碳水物: 154.11克.
早餐: Голден Яблоко , Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Гренки Домашние, Банан, Сыр Адыгейский, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Курага, Чернослив, Леовит Стевия, Овсяная Крупа. 午餐: Фасолевый Суп, Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареное Филе Свинины, Перекресток Тилапия Жареная. 小食/其他: Storck Werther’S Original Sugar Free, Голден Яблоко , Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|