在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 118.37克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Замороженная Малина, Овсяные Хлопья. 午餐: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Полба. 晚餐: Optinum Протеин Gold Standard Whey. 小食/其他: Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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