在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 45.96克 | 碳水物: 174.81克.
早餐: Сливочное Масло, Глобус Печенье Овсяное Царский Десерт, Кофе (Растворимое), Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Сливочное Масло, Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %, Простые Пельмени. 晚餐: Венец Ариадны Ассорти Рыбное Холодного Копчения, Картофельное Пюре. 小食/其他: Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 更多的......
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1803 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 汗蒸 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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