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日记
2018年04月1日
clockting的日记, 2018年04月1日
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(日)
88.3 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
23.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月1日:
1231 千卡
脂肪: 45.94克 | 蛋白质: 48.64克 | 碳水物: 154.60克.
早餐:
鮮奶茶, 總匯三明治.
午餐:
福樂 優格.
晚餐:
樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片.
小食/其他:
黑松 沙士, 拿鐵咖啡.
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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