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Francisvalvieira
日记
2018年03月27日
Francisvalvieira的日记, 2018年03月27日
Francisvalvieira的个人资料
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在2018年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
93.4 公斤
最近减少:
7.9 公斤
.
还有:
13.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月27日:
524 千卡
脂肪: 11.27克 | 蛋白质: 32.79克 | 碳水物: 73.05克.
午餐:
Crepioca, Quero Feijão Carioca.
更多的......
2766 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少10.5 公斤
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Francisvalvieira的体重历史
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