在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
134.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 34.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 74.78克 | 蛋白质: 129.38克 | 碳水物: 189.55克.
早餐: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Жимолость, Творог 5%. 午餐: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Картофель Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль. 晚餐: Яблоко Зеленое, Овсяноблин с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Sandora Сок Томатный, Швейцарский Сыр, Шампиньоны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Яблоко, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|