在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 122.09克 | 碳水物: 160.35克.
早餐: Миндаль, Чернослив, Леовит Стевия, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Изюм, Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков". 午餐: Курага, Голден Яблоко , Борщ, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Гречка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|