在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2387 千卡
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脂肪: 120.78克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 242.40克.
早餐: Pınar Labne, Pide Ekmeği, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri. 晚餐: Börek, Sütaş Eski Kaşar, Haydari, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. 小食/其他: Eti Alaska Frigo, Ülker Çikolatalı Gofret, Mandalina, Muz. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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