|
💪🏻
|
91.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 81.63克 | 蛋白质: 88.27克 | 碳水物: 188.24克.
早餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Салат Щетка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 晚餐: ПП Шаурма. 小食/其他: Каждый День Омичка , Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|