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val13200的日记, 2018年03月31日

在2018年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月31日:
1744 千卡 脂肪: 91.56克 | 蛋白质: 93.90克 | 碳水物: 135.00克.   早餐: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Elle & Vire Beurre Tendre, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Sablé (Type de Biscuit). 午餐: Banane, Nutella Nutella, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Graines de Chia Séchées, Graines de Sésame Entières Séchées, Noix de Cajou, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Caprice des Dieux Mini Caprice, Salakis Feta, Entremont Gruyere, Florette Salade Composée. 晚餐: Oreo Crispy & Thin, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Mayonnaise, McCain Frites Tradition. 小食/其他: Jardin Bio Lait de Coco, Chabrior Muesli Crisp 4 Noix. 更多的......
1292 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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