在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 107.04克 | 蛋白质: 95.95克 | 碳水物: 170.89克.
早餐: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Бутерброд с Маслом, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Greenfield Чай Черный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнолия Котлета Полтавская Жареная, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Капучино, Сарделька, Тушеные Овощи, Теремок Грибной Суп с Чипами. 晚餐: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сухарики-Гренки. 小食/其他: Чай с Лимоном, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Сыр Стародубский Сулугуни, Хлебное Местечко Курземский Хлеб Заварной Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|