在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
907 千卡
|
脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 43.20克 | 碳水物: 39.28克.
早餐: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Spainolli Оливки без Косточки, Жареное Яйцо, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Зеленый Чай. 午餐: Красная Цена Сыр Российский, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, SPAR Корейка Свиная Запечённая. 晚餐: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 20%, Капуста Жареная, Жареные Пикши в Панировке. 小食/其他: Простоквашино Сливки 20%, Просто Сливки 10%, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|