在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2451 千卡
|
脂肪: 95.84克 | 蛋白质: 94.34克 | 碳水物: 299.39克.
早餐: Dais Cornetto Integrale, Crema Pasticcera. 午餐: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Yomo Delta 0% Pistacchio, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano, Kraft Ketchup Mato Mato, Banana, Fonzies Fonzies. 晚餐: Salsiccia di Maiale Fresca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Champignon, Pizza Margherita, Patatine Fritte (da Surgelate), Panelle, Coop Crocchette di Patate, Soavegel Mozzarella in Carrozza. 小食/其他: Patatine Fritte fatte in Casa, Nuggets di Pollo. 更多的......
|
|
1996 千卡
|
运动:
Pedometro - 3 小时 和 35 分钟, 家务 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 站立 - 3 小时, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|