在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 65 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2522 千卡
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脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 184.04克 | 碳水物: 373.37克.
早餐: Misura Biscotti Privolat con Miele, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lipton Tè Verde Classico, Prozis Whey Protein. 午餐: Alpina Fiocchi di Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati. 晚餐: Patate al Forno, Carote, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Straccetti di Pollo, Scotti Gallette di Riso. 小食/其他: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Scotti Gallette di Riso. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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