|
бокал сухого красного и кусочек торта и тадаам на весах +200...взяла себя в руки и снова иду к своей цели💪у меня получится😉
|
66.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 89.00克 | 蛋白质: 52.67克 | 碳水物: 88.17克.
早餐: Кофе, Сливочное Масло, Авокадо, Каждый День Сыр Сулугуни, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 午餐: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Капучино, SPAR Салат Крабовые Палочки. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ahmad Tea Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лечо, Яичница. 小食/其他: Сыр Сулугуни, Перловка Отварная, Сливочное Масло, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|