|
Не было возможности взвеситься почти 2 недели. И тут, когда появилась такая возможность, начались КД.
Увидеть на весах 55,3 даже с учетом того, что меня залило, очень приятно :)
Теперь вот думаю, какую цель поставить дальше 🤔
|
55.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
948 千卡
|
脂肪: 21.70克 | 蛋白质: 73.48克 | 碳水物: 117.13克.
早餐: Каждый День Курага , Чудесный Край Хлопья 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Красная Цена Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Вешенки, Куриное Филе. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Редис, Красная Фасоль (Консервированная), Магуро Щупальца Кальмара. 小食/其他: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|