在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 81.52克 | 碳水物: 196.64克.
早餐: Кабачковая Икра, Сетунь Рулет Куриный, Нектарины, Травяной Чай, Просто Каша Овсяная с Клубникой, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. 晚餐: Хлеб Зерновой, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Виноград Европейских Сортов, Каждый День Изюм без Косточек. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|