在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 151.05克.
早餐: Курага, Кускус (Вареный). 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vитамин Фасоль Романо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Запеченный или Жареный Лосось, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Древо Жизни Паста из Арахиса "Сладкоежка", Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|