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mau tanya dong kalau oatmeal siap saji cuman di blender di mix low fat milk gapapa .?
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77.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 34.51克 | 蛋白质: 62.64克 | 碳水物: 152.69克.
早餐: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Indomilk Low Fat Hi Calcium. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Tempe Orek, Nasi Putih. 晚餐: Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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稳定体重
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 评论
hajaaaaarrrrrr...
jangan takut2 Makan Shay..😊
2018年03月30日 会员：: nirmala winda
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kaya nya kalo yg instan gppa kak
2018年03月30日 会员：: soyjoystroberi
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Ouh giu yah kirain harus larut pake air panas dulu gitu biar jadi sarapan 😅
2018年03月30日 会员：: ike hidayah
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