在2018年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 41.57克 | 碳水物: 170.56克.
早餐: Gözleme, Salatalık (Kabuklu), Çay Şekerli, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Ispanaklı Börek, Terbiyeli Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Mister No Kaşarlı Sandviç, Domatesler. 小食/其他: Türk Kahvesi, Portakallı Gazoz. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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