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Damuta的日记, 2012年06月25日

在2012年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
124.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 38.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月25日:
1197 千卡 脂肪: 23.92克 | 蛋白质: 48.14克 | 碳水物: 203.23克.   早餐: Sweet Red Peppers, Pinto Beans, Cilantro, white corn tortillas, Egg White. 午餐: Turkey Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 晚餐: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 小食/其他: kraft cheese slice, pinto beans , cornbread . 更多的......
3563 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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