在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 32.01克 | 碳水物: 133.64克.
早餐: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat. 午餐: Simplement Bon et Bio Escalope de Soja Panée, Lima Gomasio, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Endive, Levure Maltée (Natur'amie). 小食/其他: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat. 更多的......
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2600 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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