在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 148.10克 | 蛋白质: 199.26克 | 碳水物: 104.23克.
早餐: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Synergy Divine Grape Kombucha. 午餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Chicken Wing (Skin Eaten). 晚餐: Chick-fil-A Grilled Cobb Salad, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing. 小食/其他: Traditional Medicinals Dandelion Root Tea, Jif Natural Creamy Peanut Butter, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Grapefruit (Pink and Red), HEB Super Sweet Pineapple Chunks, Almonds, Nice! Dried Apricots. 更多的......
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3373 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, Apple Health - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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