在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
905 千卡
|
脂肪: 30.43克 | 蛋白质: 70.49克 | 碳水物: 86.17克.
早餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Очаково Квас Очаковский, Укроп, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. 午餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриный Бульон, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Помидоры. 晚餐: Чай, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Лимон, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Polar Морской Коктейль Замороженный, Lite Pasta Спагетти, Помидоры Черри. 小食/其他: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Finn Crisp Original Rye. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|