在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 41.91克 | 蛋白质: 39.73克 | 碳水物: 209.06克.
早餐: Редис, Огородников Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Сахар, Кофе. 午餐: Сахарный Песок, Greenfield Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 晚餐: Сахар, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Чечевица Вареная. 小食/其他: Огородников Лечо Болгарское, Курага, Хлеб, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
 评论
Хочу похудеть с 64 до 57 кг. Скинула 2 кг, еще 5 кг🙄 Интересно это реально...
2018年03月30日 会员：: kris_deshpet
|
конечно реально! я худела с 75 до 58. просто взяла себя в руки и похудела "в один присест". без срывов и пр.
2018年03月30日 会员：: margo.dmitrieva
|
Ооо....значит буду стараться
2018年03月30日 会员：: kris_deshpet
|
|
|