|
Сегодня приличный отвес 👏👏👏 Браво мне...есть и сила и воля😉кето диета для меня идеальный вариант. Две недели я питаюсь без напрягов для себя и меня всеее устраивает я не хожу голодная, я не думаю о следующем приеме пищи)))это радует!!! Ребята подскажите как сегодня не сорваться за праздничным столом (у мужа сегодня д/р) Как вы справляетесь с соблазнами за праздничным столом ведь будут гости , а заострять внимание на моем питании мне совсем не хочется?
|
66.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2454 千卡
|
脂肪: 150.48克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 158.72克.
早餐: Кофе, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло. 午餐: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Яичница. 晚餐: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое, Золотой Колос Торт Птичье Молоко, Салат Мимоза. 小食/其他: Магнит Морковь Вареная, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Сливочное Масло. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|