在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 118.18克 | 碳水物: 167.22克.
早餐: Cioccolatini al Latte, Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Pancake proteici - avena ceci stevia. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pasta Integrale Secca. 晚餐: Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Castellani Fagioli Occhio Nero. 小食/其他: Rapunzel Crema di Arachidi, Mandorle, Mela, Mandorle, Vivo Salted Maca Caramel, Carrefour Misto di Frutti di Bosco. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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