|
challenges sind wohl nichts für mich😂 nach Ostern greife ich nochmal an, ohne Challenge und in Richtung 57kg. Dann wird es Ende April auch leichter beim Halbmarathon unter 1:45 zu kommen 🏃💪
im Moment leider erkältet und kein Sport. Schon der dritte Tag ohne laufen, es fehlt mir....
|
60.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
430 千卡
|
脂肪: 14.61克 | 蛋白质: 5.82克 | 碳水物: 66.95克.
早餐: Alnatura Apfelmark, Alsan Bio Margarine, Alnatura Hafer Drink Natur, DM Bio Polenta. 更多的......
|
稳定体重
|