在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 56.89克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 154.28克.
早餐: Хурма, Nutbutter Кокосовая Паста, Кедровые Орехи , Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Сыр Адыгейский, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Простоквашино Сливки 10%, Морской Коктейль, Болгарский Перец, Barilla Макароны. 晚餐: Яйцо (Целое), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Куриная. 小食/其他: Яйцо-Пашот, Olympus Греческий Йогурт 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|