在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 34.16克 | 蛋白质: 105.26克 | 碳水物: 232.57克.
早餐: Льняное Масло, Банан, Киви, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Яичный Белок, Мистраль Булгур, Грудка Индейки, Капустный Салат. 晚餐: Грейпфрут, Груши, Морковь, Минтай Запечённый. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|