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@Rio: Finde keinen Post von dir und muss jetzt los. Schöne Ostern
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54 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 12.26克 | 蛋白质: 115.03克 | 碳水物: 145.10克.
早餐: Frisch Gepresster Orangensaft. 午餐: Aldi Parmigiano Reggiano, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 晚餐: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 小食/其他: Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml), Monster Absolutely Zero, Kaffee, Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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