|
Медленно и верно лучше чем быстро и не на долго...
|
74 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2236 千卡
|
脂肪: 122.89克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 192.71克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Лаваш, Цикорий с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 晚餐: 36 Копеек Кефир 1%, ВкусВилл Сельдь под Шубой. 小食/其他: Апельсин, Красное Яблоко, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|