|
Только вчера сказала подруге, что больше не хочу худеть. Прекрасно себя чувствую в своем весе.В платья свои во все влезла, мужу нравлюсь, а ,начитавшись здесь про проблемы молодежи, когда худеют до 38 кг, решила для себя, что вес вообще не важен, если нет психологического здоровья. Думала, таких проблем то нет в нашем обществе давно. Очень жалко девчонок-подростков. У всех куча комплексов и проблем.
|
64.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 57.17克 | 蛋白质: 105.67克 | 碳水物: 181.48克.
早餐: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Финик, Гречка Отварная, Гречка Отварная. 午餐: Мандарины, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Гречка Отварная, Куриное Филе, Куриное Филе, Жареные Орехи Смешанные, Квашеная Капуста. 小食/其他: Финик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Кефир 2,5%, Сыр Маасдам, Хлебец. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|