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АленаVi
日记
2018年03月30日
АленаVi的日记, 2018年03月30日
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在2018年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤
最近减少:
8.7 公斤
.
还有:
21.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月30日:
1757 千卡
脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 63.04克 | 碳水物: 258.55克.
早餐:
Курник.
晚餐:
Epica Йогурт с Ананасом, Русский продукт Суп Грибной с Вермишелью.
更多的......
2376 千卡
运动:
健美 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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АленаVi的体重历史
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