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Guten Morgen und kommt entspannt durch den Feiertag ☉☉🙋
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84.4 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 73.52克 | 碳水物: 185.23克.
早餐: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen, Bauer's Schinkenwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Marmelade, Kaffee. 午餐: Möhreneintopf. 晚餐: Magerquark, Marmelade. 小食/其他: McDonald's Vanille Milchshake (Groß). 更多的......
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3270 千卡
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运动:
山地自行车 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时, Cross Training - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Guten Morgen, ich wünsche dir auch einen schönen Feiertag.😊
2018年03月29日 会员：: Levka...
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Guten Morgen 🙋☕️ Ich bin sowas von entspannt! 😂🤣
Schöne Feiertage! 🐇🐣🐤🌷✌
2018年03月30日 会员：: schockokrossi
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