|
День 1. Утреннее взвешивание. Отвес меня очень удивляет, ведь накануне я ела все что в рот попадет. Наверное, вода вышла. Или организм настроился сбросить вес) По плану завтрак. Ненавижу завтракать, но надо.
Кстати, вы каждый день взвешиваетесь? Я вот думаю практиковать раз в 3 дня. Так прогресс виден лучше)
|
68 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2041 千卡
|
脂肪: 73.66克 | 蛋白质: 66.13克 | 碳水物: 205.01克.
早餐: Чай, Кекс с Изюмом, Рожки с Тушенкой. 午餐: Салат с Бужениной, КВЭН Крабовые Палочки, МЖК Майонез Балтика. 小食/其他: Докер Драфт Темное Крафтовое Пиво, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少157.5 公斤
|