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lieyoga的日记, 2018年03月28日

在2018年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
44 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月28日:
580 千卡 脂肪: 22.01克 | 蛋白质: 16.40克 | 碳水物: 80.84克.   早餐: Nescafe Classic, Coffee with Sugar. 午餐: Coffee with Sugar. 晚餐: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Nectarines, Guavas. 小食/其他: Dried Prunes (Sulfured, Uncooked). 更多的......
1103 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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