在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
925 千卡
|
脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 52.73克 | 碳水物: 94.32克.
早餐: Ашан Банан. 午餐: Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Приневское Шампиньоны Свежие. 晚餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|
519 千卡
|
运动:
Элипс - 40 分钟, 按摩 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|