jessabridge4444的日记, 2012年06月25日

Last week was great on weight loss. Kinda lame on exercise. This week I want to step up my game! Goal is to lose 3-5 more lbs before 7/6. I know it is possible! Go FS!

94.3 公斤最近减少: 21.8 公斤. 还有: 21.7 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年06月25日:

1016 千卡

脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 63.93克 | 碳水物: 114.01克. 早餐: Honey Nut Cheerios. 午餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 晚餐: Honey Dijon Sauce for Chicken, Fried Zucchini, Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. 更多的......

3040 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 6 小时和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......

稳定体重

支持

You can do it. Go Jessa! ONEDERLAND here you come!

2012年06月25日会员：: Helewis

Thanks Helewis! So close I can taste it!!!!! LOL

2012年06月25日会员：: jessabridge4444

I'll be keeping my eye out.

2012年06月25日会员：: Helewis

You are rocking lately! you CAN do it - changong up the exercise routine might help burn extra fat, too. Yup, ONEderland is in your future!

2012年06月25日会员：: HCB

U go girl!!

2012年06月25日会员：: tmhiggins

You can do it- I want to step up my game this week as well so maybe we can motivate each other :) Thank you for all the baking tips- they helped so much!!!! You are just fabulous!

2012年06月25日会员：: wassonc

You are doing amazing, keep it up!!!

2012年06月25日会员：: Bkeller1023

Keep up the good work and I'm sure you'll get there!!

2012年06月25日会员：: mars2kids

You've totally got this, Jessa!!! Keep working!! :)

2012年06月25日会员：: erika2633

You can do it.

2012年06月25日会员：: JessWhatINeeded

Thanks all!

2012年06月25日会员：: jessabridge4444


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