Da série: "Minha balança endoidou?"
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81.1 公斤
最近减少: 38.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 65.53克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 187.63克.
早餐: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Creme de Leite, Regina Creme de Ricota Light, Peixe Namorado, Tomates Cereja, Batata Doce, Orégano, Manjericão, Ovo Cozido, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana, Alho, Batata Baroa, Café com Açúcar, Agrião, Cebolinha Verde, Molho Salsa. 晚餐: Kibon Sorvete de Creme, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Prezunic - Cenconsud Brasil Comercial Ltda Pizza de Presunto. 小食/其他: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. 更多的......
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3253 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时 和 12 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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