在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 122.09克 | 碳水物: 116.06克.
早餐: Киви, Окей Сыр Лайт 20% , Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Штурман КФ Треска Филе без Кожи , Сладкий Красный Перец, Мистраль Гречка. 晚餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла Мини, Куриное Филе. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|