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indiana12的日记, 2018年03月29日

在2018年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
82.6 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月29日:
2160 千卡 脂肪: 78.39克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 287.31克.   早餐: Breakfast Coffee. 午餐: Zimbo Mett, Mischkornbrot, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch , Zucker, Espresso, Pommes Frites, Hello Fresh Herzhafter Pulled-Pork-Burger mit Coleslaw. 晚餐: Schinken (Extra mager), REWE Leberwurst, Mischkornbrot. 小食/其他: Banane, Haribo Cola Fläschchen, Dickmann's Schokokuss. 更多的......
2255 千卡 运动: 坐着 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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