|
Вот по чуть-чуть продвигаемся
|
60.4 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 18.31克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 87.95克.
早餐: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Epica Йогурт с Красным Апельсином, Творог (Обезжиренный), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Увелка Пшеничная Крупа. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками. 晚餐: Азия Капуста Пилюска, Куриное Филе со Специями ( Мое ). 小食/其他: Pure Protein 4Uze Cookies, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|